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Qui ? Quoi ?

L'Art de Respirer

L'atelier de l'Art de Vivre repose sur une connaissance védique ancestrale adaptée aux besoins de la vie moderne. L'accent y est mis sur la pratique et le programme conjugue expérience personnelle et connaissance permettant à tout un chacun de développer le plein potentiel de sa vie.

Ce stage permet de faire l'expérience des différents niveaux d'existence : le corps, le souffle, le mental, l'intellect, la mémoire, l'égo et le soi.

Le contenu de l’atelier l’Art de Vivre

L’apprentissage de la méditation et de puissantes techniques basées sur la respiration et le rythme du souffle (le Sudarshan Kriya).

Une connaissance pratique permettant de faire face aux défis de la vie quotidienne.

Des exercices de stretching (Yoga) et de relaxation.

Des processus interactifs guidés.

A la fin du stage vous serez en possession d'outils efficaces qui vous permettront de pratiquer chez vous, de manière autonome.

Les cours Art de Vivre au Val de Consolation sont animés par Stéphan Chopard. Stéphan se passionne pour le développement et la réalisation du potentiel humain. Il est animé par le besoin de contribuer au développement et à l’épanouissement de la société. Jeune adulte, Stéphan entame des études en science politique avant de s’engager dans le travail humanitaire. Bien qu’enrichissantes, ces expériences lui laissent un goût d’incomplétude. Durant une période de recherche intérieure, il prend conscience que la réalisation de soi au niveau individuel constitue une clé essentielle vers l’épanouissement des valeurs humaines dans la société. Il anime depuis 2002 les séminaires de l’Art de Vivre et travaille aujourd’hui à la reconnaissance des liens entre développement personnel et développement durable, entre transformation personnelle et transformation sociale.