Journée Nature et Bien-Être

Raddon-et-Chapendu (70280)

- Intérieur et extérieur (forêt)

Jeudi 26/05/2022

Oser être. Oser se choisir. Oser choisir sa vie.
Se connecter à son Être intérieur. Se rencontrer pour être soi m'aime.

Vivre des expériences dans le but de prendre soin de soi et commencer, pas à pas, à devenir sa priorité.
Apprendre à se libérer de ses craintes, de ses peurs, de ses blocages pour gagner en confiance, en estime, en sérénité pour être vous-m'aime tout naturellement !
Ces espaces temps en journée ou en week-end sont l'occasion d'aller à la rencontre de vous-m'aime à votre rythme où partages, échanges, convivialité, joie et bonne humeur seront présents pour le bien de toutes et tous.

Durant ces journées, en lien avec la nature et la forêt, vous rentrerez en immersion avec elle et avec vous-même à votre rythme.
Grâce à des approches et des pratiques de méditation, de bain de forêt, de relaxation, de respiration, d'immersion silencieuse…, vous pourrez gagner en énergie, en vitalité, avoir l'envie d'oser, de vous "lâcher", d'être vous-m'aime sans jugement, dans le respect et la bienveillance.
Vous apprendrez à laisser vagabonder votre mental pour mieux vous connecter à votre intuition, à votre essence profonde. Entendre les messages que votre corps, vos émotions, vos sens vous transmettent pour apprendre à mieux vous connaître et interagir sereinement pour voyager sur le chemin de votre vie tout en étant relier à vous-même.

Programme :

En matinée : Eveil du corps - Respiration - Immersion en forêt par la marche consciente
En après-midi : Bain de forêt - Méditation - Yoga du rire.
En fin de journée : Petit rituel autour d’une boisson chaude offerte et échanges.

Repas et boisson tirés du sac (non fournis)

Tarifs : 80€ / personne

+ d'infos : SB Sophro-Relax
35 avenue du Breuchin
70280 RADDON-ET-CHAPENDU
Tél : 06 88 38 75 71
E-mail - Site web

 

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