Ateliers bien vieillir

Dans le cadre de la 37e édition des Semaines d'Information sur la Santé Mentale (SISM), qui se déroulera du 5 au 18 octobre 2026, le CCAS de Saint-Claude, en partenariat avec la Mutualité Française, propose un atelier dédié aux personnes de 60 ans et plus.

Au fil de 5 séances, venez mieux comprendre le stress et découvrir des outils pour apprendre à le gérer au quotidien :
- Comprendre la notion de stress
- Identifier les facteurs de stress et s'auto-évaluer
- Découvrir des techniques de gestion du stress et des apports pratiques en sophrologie
- Bénéficier de conseils et astuces pour mieux gérer les événements de la vie

Sur inscription auprès du CCAS.